Grimpons au 7ème ciel

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Racontons l’orgasme

Par Orianne

À l’occasion de ce numéro spécial « orgasme », nous vous avons posé la question : Qu’est-ce que l’orgasme pour vous ? Vous avez été très inspiré·e·s et nombreux·ses à vous confier :

« J’aimerais bien savoir. J’ai 40 ans, 15 ans de relation et c’est un mystère. »

« Une perte de température fulgurante et un plaisir proche de l’évanouissement. »

« Le climax du plaisir sexuel. »

« Un moment de lâcher-prise, de détente extrême et beaucoup d’humidité… »

« Une vague qui submerge et qui explose tant j’oscille entre sanglots et rires, en tremblant de partout. »

« La plénitude. »

« Une déconnexion psychique et en même temps une connexion totale à son corps. »

Rentrons un peu dans les détails avec vos témoignages !

• Samuel — 27 ans, célibataire, hétérosexuel

« L’orgasme c’est un truc de ouf ! Comme un Pokémon rare, un trésor de pirate qu’on découvre, un billet de loto gagnant… On sent que l’excitation est à son comble, le cœur arrête de compter logiquement, les nerfs se mettent à vriller et paf ! Dans un feu d’artifice, on se perd… plus de masse, plus de corps, plus de nom, plus rien que l’intensité d’un moment d’éternité. Chaque orgasme a le goût du premier… Comme un mets unique qu’on a peur de ne jamais retrouver mais qu’on a eu la joie de goûter. »

• Flavie — 20 ans, en couple, bisexuelle

« Personnellement, l’orgasme je ne l’ai vécu qu’une seule fois, lors de ma première fois avec mon premier copain qui est toujours présent dans ma vie. J’ai fait ma première fois à 18 ans, au bout de 6 mois de relation avec mon copain.

Cela s’est fait naturellement et aucun des deux n’était entièrement nu·e. À un moment je suis passée au dessus de lui. Au fur et à mesure, ses caresses passaient sous mes vêtements. On frottait nos sexes l’un contre l’autre. Et plus l’excitation montait, plus ça me faisait du bien. Et je sais qu’à un moment j’ai pensé “faites qu’il mette ses mains sur mes fesses”, et au moment où il l’a fait, sans que je ne demande rien, j’ai décroché totalement. Et j’ai eu un orgasme.

Je ne m’y attendais pas. Lui non plus. Mais je sais que quand je l’ai eu, sur le coup je n’arrivais plus à respirer. La sensation était magique, c’était comme une explosion. Au final je n’ai jamais été si déconnectée mentalement et si connectée à mon corps en même temps… mais c’était incroyable ! »

• David — 51 ans, en couple, gay

« L’orgasme, c’est une perte de conscience. Un ressenti de plaisir tellement fort qu’au final tu perds toute notion de temps et d’espace. Une énergie qui est très vibratoire, comme une déflagration. Un tsunami de plaisir comme tu n’as jamais pu en ressentir ailleurs. Et au niveau hormonal, il doit certainement y avoir un pic de sérotonine, d’adrénaline. Après tu es un peu explosé, comme si tu venais de faire un semi-marathon. »

• Marie — 36 ans, en couple, hétérosexuelle

« C’est une sensation libératrice, qui se diffuse dans le corps, dans le cœur. Un instant magique où notre corps est plus fort que notre mental, où l’on peut dire qu’on lâche prise… La chaleur du corps et l’énergie qui se diffusent font ressentir de la plénitude. Pour moi ce n’est ni du sexe, ni un état physiologique mais bien une sensation qui relie mon corps et mon esprit. L’orgasme n’est en rien systématique et il n’est en rien validateur d’une relation. Par contre, il est le résultat de la confiance, d’une déconnexion de mes pensées pour écouter mon corps. »

• Thibault — 21 ans, célibataire, gay

« L’orgasme, c’est l’apothéose de l’excitation et du désir. C’est comme un feu d’artifice. Et l’orgasme prostatique, c’est dix fois plus intense ! Tu as l’impression que tu vas tomber, tes jambes tremblent et tu ressens un truc hyper chaud dans tout le corps.

L’orgasme, c’est tellement bon à vivre mais aussi à observer : voir que l’autre est en pleine extase peut mener à l’orgasme ! C’est tellement plaisant de ressentir qu’on a joui grâce à toi, et c’est un moment d’une grande complicité. Parfois on n’a pas envie de recevoir mais juste de donner : par exemple, ça m’arrive de sucer mon partenaire sans rien attendre en retour, en ne voulant que sa jouissance… »

• Élie — 43 ans, en couple, hétérosexuelle

« À 17 ans, j’ai rencontré celui qui serait mon mari. Vierge, n’ayant aucune expérience, et étant un peu coincée, j’ai pris les choses en main si je puis dire. Pendant des années, j’ai trouvé moins énergivore de me concentrer sur son plaisir… en abandonnant le mien. Ça a duré des années. Et puis un jour, avec mon mari, on a eu une dispute au cours de laquelle je lui ai reproché de ne pas chercher à répondre à mes désirs, à comprendre mon corps…

Après lui avoir dit ce que j’aimais, il a fait des efforts. J’ai donc pu avoir cinq orgasmes. Cinq en 25 ans de vie commune, c’est trop peu. Mais cinq orgasmes qui m’ont laissée pantelante à chaque fois. Toujours cette sensation de boule de chaleur qui grossissait dans mon ventre, de ma vulve et de mon clitoris qui palpitaient, et sans que je comprenne pourquoi ou comment, une espèce de vague qui me submergeait, l’impression que mon cœur, mon corps et ma tête ne pouvaient plus supporter ce qui arrivait… Et j’éclatais en sanglots. Fort. Avec mes jambes qui se tendaient, mes pieds qui se crispaient, mes mains qui cherchaient à agripper je ne sais quoi… Quelques longues secondes à ne plus savoir qui j’étais, ce qui se passait, où j’étais, et une retombée soudaine, une sorte d’apaisement, de joie qui me prenait… Et les sourires, les tremblements, finalement les petits rires étonnés…

J’ai recherché à reproduire souvent cet état, en vain. Je ne me laissais plus aller, concentrée et donc frustrée. Jusqu’à ce que je rencontre mon ami actuel. Nous vivons un grand amour très très hot, explorant nos désirs, nos fantasmes, nous permettant l’un et l’autre d’être libres dans nos paroles, nos expressions, nos souhaits. Ensemble, nous effaçons nos années de frustration. »

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Vu d’ailleurs

Par Ophélie

Faites l’amour, pas la guerre : le « Global Orgasm for Peace »

Grâce au « Global Orgasm for Peace », chacun·e peut participer à la pacification du monde et appeler à la fin de la violence guerrière par un moyen qui fait et fera sûrement des adeptes : un orgasme.

Créée en 2006 par Donna Sheehan et Paul Reffell, chercheurs à l’université américaine de Princeton, Global Orgasm for Peace est une association invitant le monde entier à se procurer un orgasme en faveur de la paix dans le monde. Le concept est le suivant : chaque année, le jour du solstice d’hiver soit le 21 ou 22 décembre, les femmes et les hommes sont convié·e·s à avoir un orgasme de la manière dont iels le souhaitent, seul·e ou à plusieurs. Le but de cette initiative est de « modifier le champ d’énergie de la Terre » par le plaisir des corps et de « réduire le niveau de violence » partout sur la planète, en particulier dans les pays détenant des armes de destruction massive.

En plus de l’aspect pacifique, cette journée a également pour objectif de sensibiliser le grand public à la dysorgasmie, c’est-à-dire l’absence d’orgasme dans les relations sexuelles. Rappelons tout de même que l’orgasme n’est ni une fin ni un but de chaque rapport, et que l’important est d’avoir des relations de plaisir, toujours avec bienveillance.

Alors si vous voulez faire un petit geste pour la paix et vous réchauffer cet hiver, toutes les « règles » sont disponibles sur le site officiel de Global Orgasm for Peace. On vous rappellera la date !

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On débunke !

Par Thaïs

L’orgasme à la loupe

« L’éjaculation équivaut à un orgasme »

PAS EXACTEMENT. L’éjaculation est souvent associée chez l’homme à l’apogée du rapport sexuel. Pourtant, l’équation « éjaculation = orgasme » n’est pas toujours vérifiée. Pour comprendre pourquoi, il faut se pencher sur ce qui distingue ces deux éléments quasi concomitants.

ll y a d’une part le phénomène physiologique : le sperme va être expulsé après une érection, elle-même provoquée par une stimulation sexuelle. Et d’autre part « la réponse sensorielle et cérébrale » de ce mécanisme, à savoir l’orgasme, comme l’explique le docteur Faix dans cet article très complet sur l’éjaculation.

C’est rare, mais l’un peut exister sans l’autre. Déjà, la réponse sensorielle peut être plus ou moins forte, altérée par exemple par le stress dans certains cas. Exemple répandu : l’éjaculation précoce, rarement accompagnée d’un orgasme.

Il est également possible d’avoir un orgasme sans éjaculer. C’est ce qu’on appelle un « orgasme sec ». Cela peut se produire par exemple quand, entre deux érections rapprochées, le corps n’a pas réussi à régénérer suffisamment de sperme pour éjaculer, ou encore en raison d’opérations ou de maladies. Dans certains cas, il peut également s’agir d’éjaculation rétrograde (éjaculation vers l’intérieur). Il y a enfin certains hommes qui parviennent à retenir leur éjaculation pour faire durer le plaisir plus longtemps.

« Il faut 13 minutes 30 pour atteindre l’orgasme chez une femme »

VRAI. Ce chiffre, c’est celui calculé dans une étude du Journal of Sexual Medecine. 645 femmes ont été interrogées dans 20 pays différents. Mais comme le souligne Maïa Mazaurette, cette moyenne doit être remise en perspective dans un monde où le rapport sexuel est centré sur la jouissance masculine. Il est possible que ce temps soit raccourci par exemple en se concentrant sur la stimulation du plaisir féminin.

D’ailleurs, la durée moyenne d’un rapport sexuel se situe entre 5 et 7 minutes, et 85 % des hommes affirment avoir un orgasme à chaque fois, contre 61 % des femmes hétérosexuelles. Un chiffre qui grimpe à 74 % chez les femmes lesbiennes.

« Contrairement aux femmes, les hommes ne peuvent pas avoir plusieurs orgasmes en un rapport »

VRAI. Lors d’un rapport sexuel, les femmes peuvent avoir plusieurs orgasmes à la suite, alors que pour les hommes, c’est plus compliqué : une fois l’érection terminée, on observe une « phase réfractaire » — soit le laps de temps entre deux érections — qui dure de 30 minutes (minimum) à plusieurs heures, voire plusieurs jours.

Il est pourtant possible pour un homme d’avoir plusieurs orgasmes de façon rapprochée, notamment en retenant son éjaculation pour provoquer un orgasme sec. Mais cela demande de l’entraînement « physique et mental ». C’est plus débattu, mais certains considèrent qu’un multi-orgasme est possible en enchaînant orgasme éjaculatoire et orgasme prostatique .

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La bonne nouvelle

Par Julien

Les orgasmes, c’est bon pour la santé !

Ocytocine : ce nom te dit peut-être quelque chose, il s’agit de la bien connue « hormone du plaisir » ou « de l’attachement ». Libérée abondamment pendant l’orgasme, elle permet notamment de lutter contre l’anxiété et le stress : grâce à elle, place à la relaxation.

L’orgasme est aussi un moyen de mieux dormir, en particulier chez les hommes : une réponse biologique naturelle qui a lieu dans le cerveau. Les endorphines sécrétées agissent aussi comme une sorte de morphine dans l’organisme : un anti-douleur naturel, qui peut d’ailleurs soulager les règles éprouvantes.

Mais les orgasmes ont aussi des effets à long terme : une étude a révélé que les hommes éjaculant plus de 21 fois par mois (tout un programme) avaient moins de chance de développer un cancer de la prostate que les autres. Chez les femmes, l’ocytocine permet, elle, de lutter contre les risques de cancer du sein.

Et puis, côté cœur, le rapport sexuel précédant l’orgasme est un gros plus : trois orgasmes par semaine permettraient de diviser par deux (oui, par deux !) le risque de maladies cardiovasculaires. Encore mieux qu’une séance à la salle.

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Sous la plume de Morgan